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Anne
IT-Anwendungsberaterin
Hallo Achtsamkeit hat mir geholfen, meine Achtsamkeitspraxis zu Hause zu vertiefen. Die monatlichen Themen mit Workbook und Meditationen waren super, um mich intensiver mit mir und meinem Innenleben zu beschäftigen. Durch die kürzeren Meditationen mit unterschiedlichen Schwerpunkten kann ich mir jederzeit (auch nach dem Programm) je nach Befindlichkeit eine Meditation heraussuchen und einen Moment der Ruhe und Besinnung gönnen. Es ist eine super Vertiefung der Themen aus dem MBSR-Kurs. Vielen Dank, liebe Tina, für diese Möglichkeit.