Mindful Christmas – achtsam & gelassen durch die trubelige Weihnachtszeit
Dein Achtsamkeits-Adventskalender
Erinnerst du dich noch an die Weihnachtszeit, als du noch ein Kind warst? Diese besondere Zeit des Staunens und der kribbelnden Vorfreude.
Eine Zeit, in der du Weihnachten mit allen Sinnen erlebt hast und es kaum erwarten konntest, bis am 24. endlich das Glöckchen läutete und du voller Vorfreude zum Weihnachtsbaum gerannt bist…
… um dann endlich das Geschenk aufzureißen in der Hoffnung, dass die lang ersehnte Puppe oder die Carrera-Bahn drin ist!
Erinnerst du dich noch an den Duft dieser ganz besonderen Zeit, an die kalte Luft, die dein Gesicht streichelte und den Schnee, der auf deiner Zunge tanzte?
Weihnachten ist, was du daraus machst!
Und jetzt mal ganz ehrlich! Was ist von deiner kindlichen Vorfreude heute noch übrig?
Wo sind deine Vorfreude, das Kribbeln, die gemütlichen Abende und das Eintauchen in all die köstlichen Düfte, Geschmäcker und alles, was dazu gehört?
Wie viel Zeit bleibt für Muße und für dich selbst in all dem Trubel? Gar keine?
Wenn du schon 2 Monate vor Weihnachten gestresst bist, weil…
- du es wieder allen anderen recht machen willst
- deine eigenen Bedürfnisse dabei mal wieder hinten runterfallen
- du überlegst, was du wem schenken sollst und welches Menü du für alle zaubern „musst“
- deine Gedanken ständig um all die vielen Besorgungen kreisen
- du es dir eigentlich alles ganz anders wünschst
Dann lass dich inspirieren von 24 achtsamen Impulsen, die dich durch diese ganz besondere Zeit tragen und dich einladen, innezuhalten, zu staunen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
Das erwartet dich, damit du dich wieder richtig auf Weihnachten freuen kannst:
Wertvolle Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, zu entschleunigen und die Adventszeit bewusst zu genießen.
Selbstfürsorge-Rituale, die dich stärken und dir neue Energie geben
Tiefgründige Reflexionsfragen: Entdecke mehr über dich selbst und finde Klarheit und Ruhe.
Inspirierende Geschichten, die zum Nachdenken anregen.
Achtsame Geschenkideen für mehr Zeit statt Zeug.
Anti-Stress-Tipps
Besondere Überraschungen und tolle Gewinne…
Freue dich auf 24 Tage voller achtsamer Adventsinspirationen
Slow down: Es ist wieder Zeit für kuschelige Abende mit heißer Schokolade und Keksen und einer großen Portion Vorfreude im Herzen.
Mach die Weihnachtszeit mit meinem Achtsamkeits-Adventskalender wieder zu einer ganz besonderen Zeit für dich! Jeden Morgen erwartet dich eine liebevolle E-Mail und ich lade dich ein, innezuhalten und mit mir in die Welt der Achtsamkeit einzutauchen.
Gönne dir wertvolle Momente der Ruhe, Besinnung und Selbstfürsorge – gerade dann, wenn alles um dich herum in weihnachtlicher Hektik zu versinken scheint.
Wer schickt dir den Achtsamkeits-Adventskalender?
Hallo, mein Name ist Tina.
Als Kind war ich schon Wochen vor Weihnachten aufgeregt wie eine Schneekönigin. Tag für Tag habe ich voller Vorfreude mein Adventskalendertürchen geöffnet und mich auf den Heiligen Abend gefreut.
Mein Highlight war immer mein Opa. Während wir noch aßen, schlich er sich ins Wohnzimmer, öffnete die Balkontür und läutete ganz laut das Glöckchen, das am Weihnachtsbaum hing. Ich liiiiiebe diese Erinnerung, denn er freute sich immer wie Bolle, wenn wir angerannt kamen und er fröhlich verkündete: „Das Christkind war da! Ich hab’s gerade noch aus der Tür fliegen sehen“.
Mittlerweile bin ich erwachsen, habe selbst zwei wunderbare Kinder und arbeite leidenschaftlich gerne als Achtsamkeitstrainerin & Mindful Empowerment Coach.
Mit meinem Adventskalender möchte ich dich einladen, bewusst zu entschleunigen und dich für den Zauber dieser wunderbaren Adventszeit zu öffnen.
Ich wünsche dir eine besinnliche und entspannte Weihnachtszeit – mit meinem Adventskalender Achtsamkeit – Mindful Christmas!
Achtsam durch den Advent mit dem Adventskalender Achtsamkeit
Liebevolle Impulse, Anti-Stress-Tipps, inspirierende Geschichten, kleine Übungen und schöne Überraschungen sorgen für tägliche Momente der Entschleunigung und bringen dich entspannt durch den Advent.
