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Herzensthemen

In meinem Blog möchte ich dich mitnehmen in meine achtsame Welt. Lass dich inspirieren zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung. Ich werde dir Anekdoten aus meinem achtsamen Alltag erzählen und dir zeigen, wie Achtsamkeit und Meditation zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Klarheit führen können. Hast du Lust auf Wissenswertes sowie alltagstaugliche Tipps und Übungen, die dir helfen, besser mit Stress umzugehen? Dann komm mit und freu dich auf wunderbare Einblicke in die Welt der Achtsamkeit.

Warum Resilienz so wichtig für dich ist

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6 Tipps, die dir helfen, aus der Ohnmacht auszusteigen

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Ich kann nicht mehr: Diese 4 Schritte helfen dir

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Wie Achtsamkeit mein Leben bereichert

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Achtsamkeit: Wie Achtsamkeit mein Leben bereichert Achtsamkeit: Was bedeutet das und was verändert sich durch ein achtsames Leben? Diese Fragen höre ich oft und aus diesem Grund möchte ich dich mitnehmen, in mein achtsames Leben. Dir Anekdoten aus meinem achtsamen...

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„Ein achtsames Leben zu führen heißt, das eigene Leben mit all seinen Facetten bewusst wahrzunehmen und es so anzunehmen, wie es jetzt gerade ist, wissend, dass sich alles verändert und nichts bleibt."

Wer schreibt hier?

Hallo, ich heiße Tina.

Ich arbeite leidenschaftlich gerne als MBSR & Achtsamkeitstrainerin und unterstütze Menschen auf ihrem Weg zu einem achtsamen Umgang mit Stress. Ich habe 2 wundervolle Kinder und mein Mann nennt mich liebevoll "Medi-Tier." Mein Herz brennt fürs Reisen, für Yoga & Meditation und natürlich für gutes Essen.

Raus aus dem Hamsterrad. Rein ins ausgeglichene Leben.

WIE DU BERUF, FAMILIE UND DAS LEBEN UNTER EINEN HUT BRINGST, OHNE DABEI AUSZUBRENNEN.

DER NÄCHSTER KURSSTART IST IM September 2022

TRAGE DICH JETZT UNVERBINDLICH & FÜR 0€ IN DIE WARTELISTE EIN UND ERFAHRE ALS ERSTE(R) SOBALD ES LOS GEHT.

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Kurs MBSR Achtsamkeit

Abenteuer Achtsamkeit - Lerne dein Leben entspannt und stressfrei zu genießen. Ab 27. September 2022

Drück endlich mal die Stopp-Taste und kümmere Dich um Dich selbst! Bist Du bereit, gelassen & stressfrei durch DEIN Leben zu gehen?

In den kommenden 8 Wochen begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die Live-Sessions, geführten Meditationen, Inspirationen, Übungen und Impulse unterstützen Dich dabei!

Darauf kannst Du Dich freuen:  

✨ Start am 27. September 2022 mit einer Get-together-Session

✨ 8-wöchiges Trainingsprogramm, dienstags 18 bis 20.15 Uhr

✨ 8 Intensivtrainings á 2,25 h – live via Zoom

✨ Q&A-Einheiten innerhalb der Intensivtrainings

✨ Das Hilghlight: 1 Tag der Achtsamkeit & Stille - live via Zoom am 26. November

✨ Geführte Meditationen, Yoga & Achtsamkeitsübungen als Audio-Dateien

✨ 8 liebevoll gestaltete Workbooks

✨ Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag

✨ Motivation und Austausch in der Gruppe

 

Ja, ich möchte mehr erfahren

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