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Stell dir vor…
du bist die
Ruhe selbst!

– Achtsamkeits-schmiede –

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Was wäre, wenn du auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen bleiben könntest?
Wenn dein Gedankenkarussell öfter mal Pause machen würde?

Raus aus dem Hamsterrad. Rein ins ausgeglichene Leben.

Zweig der Aufmerksamkeits Schmiede
Achtsamkeits_Schmiede-Tina_Klein
Abenteuer Achtsamkeit

Ich weiß genau, wie sich Stress anfühlt.

Weißt du, wie es mir noch vor 10 Jahren ging? Ich war permanent überfordert und das selbst von Kleinigkeiten. Viel zu schnell war ich gereizt, konnte nicht mehr abschalten und war ständig mit meinen Gedanken woanders. Und statt abends meine Batterien wieder aufzuladen, fiel ich erschöpft und müde auf die Couch und war zu nichts mehr zu gebrauchen.

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Raus aus der Stress-Spirale

Tschüss Stress… Hallo Gelassenheit!

Im Alltag passiert es leicht, dass du deine Bedürfnisse und dich selbst aus den Augen verlierst.
Und Schwupps – bist du mittendrin im Hamsterrad des Lebens.
Lust, das zu ändern?

Raus aus der Stress-Spirale

Tschüss Stress… Hallo Gelassenheit!

Im Alltag passiert es leicht, dass du deine Bedürfnisse und dich selbst aus den Augen verlierst.
Und Schwupps – bist du mittendrin im Hamsterrad des Lebens.
Lust, das zu ändern?

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Entdecke die Leichtigkeit des Seins

Komm mit in dein neues achtsames Leben!

Wie lange träumst du schon davon, gelassen, leicht und stressfrei durch dein Leben zu gehen?
In 8-wöchigen MBSR-Kursen (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), Einzelcoachings oder Seminaren zu Achtsamkeit am Arbeitsplatz zeige ich dir, wie das geht.

MEIN GESCHENK FÜR DICH

SICHERE DIR JETZT DEINE KOSTENFREIE 5-MINÜTIGE MEDITATION UND
ENTDECKE INMITTEN DEINES STRESSIGEN ALLTAGS
MOMENTE DER RUHE & GELASSENHEIT.

Mit deinem Eintrag erhälst du in wenigen Minuten per E-Mail den kostenfreien Zugang zu meiner geführten Meditation.
Der Schutz deiner Daten ist mir wichtig. Alle Informationen zum Thema Datenschutz findest du in meiner Datenschutzerklärung.

Dieser Kurs hat mein Leben in vielfältiger Weise bereichert. Ich habe gelernt was mich stresst und wie ich meine Gedanken bewusster wahrnehmen kann. Dadurch merke ich viel besser was mir gut tut und was nicht. Die Meditationen haben mir geholfen, ruhiger und ausgeglichener zu werden. Ich fühle mich, als wäre durch den Kurs die Tür zu einem neuen bewussteren Lebensabschnitt geöffnet worden…“

Anne

IT-Anwendungsberaterin

Jahrelang bin ich davon ausgegangen, dass „Stress“ etwas ist, das mir angetan wird. Im MBSR-Kurs und im anschließenden Einzelcoaching habe ich gelernt, dass ich mir das Leben leichter machen kann. Indem ich meine persönlichen Stressverstärker und Stressreaktionen kenne, geht mir das Tagewerk
gleich viel leichter von der Hand. …“

Ramona

Senior Management Consultant

Achtsamkeits-Kurse für Unternehmen im Raum Böblingen, Leonberg, Sindelfingen, Stuttgart, Weissach…

Sie sind auf der Suche nach einem geeigneten Kurs für sich und/oder Ihre Mitarbeiter?
Sprechen Sie mich an und wir finden gemeinsam das für Sie passende Format.