Aufblühen statt ausbrennen.
Ich begleite dich zurück zu dir selbst –
raus aus Dauerstress und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren,
in ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Aufblühen statt ausbrennen.
Ich begleite dich zurück zu dir selbst –
raus aus Dauerstress und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren,
in ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Wie viel Raum bleibt
für dich und dein Leben?
Vielleicht spürst du genau hier, warum dich das berührt. Du funktionierst. Und vielleicht geht das schon eine Weile so. Von außen betrachtet läuft vieles ganz okay. Du hältst die Dinge am Laufen – Job, Familie, Alltag. Du bist da für andere. Du kriegst das irgendwie hin. Und trotzdem fühlt es sich innerlich oft enger an. Wie ein Pullover, der mal gepasst hat – und jetzt einfach zu eng geworden ist.
Da ist dieses Getriebensein. Das Gefühl, immer hinterherzulaufen. Ein Druck, der dich begleitet – manchmal kaum spürbar, manchmal sehr deutlich. Und dann gibt es diese Momente, in denen du merkst: Ich bin gar nicht mehr richtig da. Nicht bei mir. Nicht wirklich in meinem Leben.
Du wünschst dir wieder mehr Luft. Mehr Raum zum Atmen. Mehr Verbindung zu dir selbst.
Ein Leben, das sich lebendig und stimmig anfühlt. Eines, das dich trägt – statt dich dauerhaft auszulaugen.
Wenn du magst,
gehen wir ein Stück gemeinsam
Hier findest du unterschiedliche Wege, wie ich dich begleiten kann.
Schau dir in Ruhe an, welche Form der Begleitung sich für dich gerade stimmig anfühlt.
Manches wird einfach leichter, wenn man es nicht allein trägt.
Persönliche Begleitung 1:1
online oder in Präsenz
Manchmal braucht es einen geschützten Raum. Einen Raum, in dem du einfach da sein darfst – auch wenn im Außen gerade viel in Bewegung ist.
Ohne Rolle. Ohne Erwartungen. Ohne Funktionieren.
In der persönlichen Begleitung geht es darum, wieder bei dir anzukommen. Und von dort aus klarer, ruhiger und stimmiger weiterzugehen.
Du kannst wählen, wo du beginnen möchtest:
Achtsamkeitscoaching – wenn Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung gerade viel Raum einnehmen
Mindful Life Design – wenn du Klarheit suchst und dein Leben bewusster ausrichten möchtest
Kurse und Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, achtsamer mit dir selbst zu werden und einen gelasseneren Umgang mit Stress und innerem Druck zu entwickeln.
Du kannst wählen, was gerade zu dir passt:
Achtsamkeitskurs online – bequem von zu Hause aus
MBSR-basierter Achtsamkeitskurs – in Renningen
Kurse und Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, achtsamer mit dir selbst zu werden und einen gelasseneren Umgang mit Stress und innerem Druck zu entwickeln.
Du kannst wählen, was gerade zu dir passt:
Achtsamkeitskurs online – bequem von zu Hause aus
MBSR-basierter Achtsamkeitskurs – in Renningen
New Work – Gesunde Mitarbeiter sind Zufriedene Mitarbeiter
Auch im beruflichen Kontext geht es immer um Menschen. Um Präsenz. Um gesunde Selbstführung. Um die Fähigkeit, mit Druck, Komplexität und Veränderung gut umzugehen.
Ich begleite Unternehmen und Teams dabei, Achtsamkeit als Kompetenz zu nutzen. Für mehr Klarheit, Fokus und einen gesunden Umgang mit Stress & Herausforderungen.
LIVE-ONLINEKURS
Abenteuer Achtsamkeit
Lerne in 8 Wochen, dein Leben gelassen und stressfrei zu genießen - auch wenn dein Alltag super herausfordernd ist.
Das sagen meine Kund*Innen
„Liebe Tina, dieser Kurs hat mein Leben in vielfältiger Weise bereichert. Ich habe gelernt was mich stresst und wie ich meine Gedanken bewusster wahrnehmen kann. Dadurch merke ich viel besser was mir gut tut und was nicht. Die Meditationen haben mir geholfen, ruhiger und ausgeglichener zu werden. Ich fühle mich, als wäre durch den Kurs die Tür zu einem neuen, bewussteren Lebensabschnitt geöffnet worden. Herzlichen Dank für die vielen tollen Impulse für das tägliche Leben.“
„Jahrelang bin ich davon ausgegangen, dass „Stress“ etwas ist, das mir angetan wird. Im Achtsamkeitskurs und im anschließenden Einzelcoaching habe ich gelernt, dass ich mir das Leben leichter machen kann. Indem ich meine persönlichen Stressverstärker und Stressreaktionen kenne, geht mir das Tagewerk gleich viel leichter von der Hand“
„Liebe Tina, als ich das Achtsamkeitscoaching bei Dir Dir gebucht habe war ich gestresst und irgendwie total neben mir. Durch das Coaching habe ich gelernt, wieder in allen Situationen bei mir selbst zu sein und mich auf mich und die aktuelle Situation zu fokussieren. Durch die verschieden erlernten Techniken schaffe ich es immer wieder aus dem Gedankenkarusell auszusteigen und Ruhe zu finden. Vielen lieben Dank!“
„Der Achtsamkeitskurs hat mir sehr gut gefallen. Alles ist sehr strukturiert aufgebaut und man kommt von Kursabend zu Kursabend immer tiefer in die Thematik. Tina hat eine tolle ruhige Art und kann sehr viel eigene Erfahrungen einbringen, was das Gesagte sehr authentisch macht. Es werden auch keine falschen Hoffnungen geweckt sondern ganz klar kommuniziert, dass man nur durch Üben selbst weiterkommen kann und auch hier kann Tina viel von ihren eigenen Erfahrungen einbringen. Das ist sehr hilfreich. Ich kann den Kurs absolut weiterempfehlen. “
Tina Klein
Achtsamkeitstrainerin &
Mindful Life Coach
Die Arbeit als Achtsamkeits & Mindful Life Coach ist für mich eine Herzensaufgabe
Ich weiß, wohin es führt, wenn man sich selbst nicht mehr wahrnimmt. Die eigenen Bedürfnisse und Warnsignale ignoriert. Alles dem eigenen Leistungsanspruch und den Erwartungen anderer unterordnet. Ich weiß, wie leicht man in die Stress-Spirale gerät und immer tiefer hineingezogen wird. Und ich weiß, wie schwer es ist, alleine wieder herauszukommen. Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen liegt es mir ganz besonders am Herzen, dir (und vielen anderen) als Achtsamkeits & Mindful Life Coach zu helfen, deine innere Balance wiederzufinden – und zu sichern.
Zertifizierungen:
Kostet dich keinen Cent
Mein Geschenk für dich
Sichere dir jetzt deine kostenfreie-5-minütige Meditation und entdecke inmitten deines trubeligen Alltags Momente der Ruhe & Gelassenheit.
Blog
Herzensthemen
In meinem Blog möchte ich dich mitnehmen in meine achtsame Welt. Lass dich inspirieren zu den Themen Achtsamkeit, Coaching, Meditation und Stressbewältigung.
Ich kann nicht mehr:
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