„Gerade in der größten Verzweiflung hast Du die Chance, Dein wahres Selbst zu finden.“ – Sergio Bambaren –

– Achtsamkeits-schmiede –

Wie schön, dass Sie da sind!

Kennen Sie das Gefühl, gelebt zu werden statt Ihr Leben aktiv und selbstbestimmt zu leben? Oder suchen Sie einen Weg, um den Herausforderungen des Lebens mit Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können? Dann freue ich mich, Sie in meinen Kursen, ein Stück des achtsamen Weges zu begleiten.
Zweig der Aufmerksamkeits Schmiede
Tina Klein - Meditieren in Ruhe
Innere Ruhe und Gelassenheit

Achtsamkeit kultivieren

Eine der wirksamsten Möglichkeiten, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, ist die Praxis der Achtsamkeit. Sie schenkt ein tieferes Verständnis für Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Verhaltensweisen. Sie werden sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusst und lernen, auch in schwierigen Situationen besonnen und selbstbestimmt zu handeln.
Innere Stärke, Klarheit und Konzentration sowie eine neue Form der Selbstfürsorge und Selbststeuerung können daraus erblühen.

Tina Klein Kurseinsicht
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wieso MBSR?

Kaum jemand leidet in unserer heutigen Zeit nicht daran: Stress. In dieser schnelllebigen Welt passiert es leicht, dass Sie Ihre Bedürfnisse und sich selbst aus den Augen verlieren. Und schon sind Sie mitten drin im Hamsterrad des Lebens.
Doch was können Sie tun? Wie finden Sie wieder zu Ihrer inneren Balance?

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Wieso MBSR?

Kaum jemand leidet in unserer heutigen Zeit nicht daran: Stress. In dieser schnelllebigen Welt passiert es leicht, dass Sie Ihre Bedürfnisse und sich selbst aus den Augen verlieren. Und schon sind Sie mitten drin im Hamsterrad des Lebens.
Doch was können Sie tun? Wie finden Sie wieder zu Ihrer inneren Balance?

Tina Klein Kurseinsicht
MBSR-Gruppe bei der Meditation
Abenteuer Achtsamkeit

Mein Angebot

In 8-wöchigen MBSR-Kursen, Einzelcoachings oder Achtsamkeits-Workshops lernen Sie, was Stress ist, wie er entsteht und wie Sie ihm angemessen begegnen können.

Tina Klein
Leben im Hier und Jetzt

Mehr über mich

Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem Weg im Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens persönlich zu begleiten.

Leben im Hier und Jetzt

Mehr über mich

Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem Weg im Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens persönlich zu begleiten.

Tina Klein

„Liebe Tina,
meine Projekte begleiten mich oft über den Arbeitstag hinaus, der Kopf denkt und denkt. Du hast mich gut abgeholt und ich konnte loslassen, deine Anleitung ist so selbstverständlich ruhig und langsam und genau, dass auch ich folgen und ruhig werden konnte. Ich fühlte mich getragen durch deine warme Stimme und meinen Atem. Und war tatsächlich in Momenten nur noch jetzt hier. Ich danke dir.“

Devin Teachout

Kommunikationsdesigner

MBSR-Kurse für Unternehmen im Raum Böblingen, Leonberg, Sindelfingen, Stuttgart

Sie sind auf der Suche nach einem geeigneten Kurs für sich und/oder Ihre Mitarbeiter?

Sprechen Sie mich an und wir finden gemeinsam das für Sie passende Format.