„Gerade in der größten Verzweiflung hast Du die Chance, Dein wahres Selbst zu finden.“ – Sergio Bambaren –

– Achtsamkeits-schmiede –

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Kennen Sie das Gefühl, gelebt zu werden statt Ihr Leben aktiv und selbstbestimmt zu leben? Oder suchen Sie einen Weg, um den Herausforderungen des Lebens mit Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können? Dann freue ich mich, Sie in meinen MBSR- und Achtsamkeitskursen ein Stück des achtsamen Weges zu begleiten.

Zweig der Aufmerksamkeits Schmiede
Stress bewältigen mit Achtsamkeit & Meditation
Innere Ruhe und Gelassenheit

Achtsamkeit kultivieren

Eine der wirksamsten Möglichkeiten, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, ist die Praxis der Achtsamkeit. Sie schenkt ein tieferes Verständnis für Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Verhaltensweisen. Sie werden sich Ihrer Gedanken und Gefühle bewusst und lernen, auch in schwierigen Situationen besonnen und selbstbestimmt zu handeln.
Innere Stärke, Klarheit und Konzentration sowie eine neue Form der Selbstfürsorge und Selbststeuerung können daraus erblühen.

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Wieso MBSR?

Kaum jemand leidet in unserer heutigen Zeit nicht daran: Stress. In dieser schnelllebigen Welt passiert es leicht, dass Sie Ihre Bedürfnisse und sich selbst aus den Augen verlieren. Und schon sind Sie mitten drin im Hamsterrad des Lebens.
Doch was können Sie tun? Wie finden Sie wieder zu Ihrer inneren Balance?

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Wieso MBSR?

Kaum jemand leidet in unserer heutigen Zeit nicht daran: Stress. In dieser schnelllebigen Welt passiert es leicht, dass Sie Ihre Bedürfnisse und sich selbst aus den Augen verlieren. Und schon sind Sie mitten drin im Hamsterrad des Lebens.
Doch was können Sie tun? Wie finden Sie wieder zu Ihrer inneren Balance?

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Abenteuer Achtsamkeit

Mein Angebot

In 8-wöchigen MBSR-Kursen, MBSR-Einzelcoachings, TAA-Kursen/ Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz oder Achtsamkeits-Workshops lernen Sie, was Stress ist, wie er entsteht und wie Sie ihm angemessen begegnen können.

Tina Klein - MBSR- und Achtsamkeitscoach
Achtsam leben im Hier und Jetzt

Mehr über mich

Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem Weg im Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens persönlich zu begleiten.

Achtsam leben im Hier und Jetzt

Mehr über mich

Es ist mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem Weg im Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens persönlich zu begleiten.

Tina Klein - MBSR- und Achtsamkeitscoach

„Liebe Tina,
dieser Kurs hat mein Leben in vielfältiger Weise bereichert. Ich habe gelernt was mich stresst und wie ich meine Gedanken bewusster wahrnehmen kann. Dadurch merke ich viel besser was mir gut tut und was nicht. Die Meditationen haben mir geholfen, ruhiger und ausgeglichener zu werden. Ich fühle mich, als wäre durch den Kurs die Tür zu einem neuen bewussteren Lebensabschnitt geöffnet worden. Herzlichen Dank für die vielen tollen Impulse für das tägliche Leben.“

Anne

IT-Anwendungsberaterin

MBSR-Kurse für Unternehmen im Raum Böblingen, Leonberg, Sindelfingen, Stuttgart, Weissach

Sie sind auf der Suche nach einem geeigneten Kurs für sich und/oder Ihre Mitarbeiter?

Sprechen Sie mich an und wir finden gemeinsam das für Sie passende Format.