Mindful Life Design – Dein Life Coaching, wenn du spürst: Da ist noch mehr.
Weil sich dein Leben wirklich nach dir anfühlen darf.
Du funktionierst. Von außen läuft alles nach Plan.
Aber in dir? Da ist diese leise Stimme, die fragt: Ist das schon alles?
Im Life Coaching entsteht ein Raum für Klarheit & Ausrichtung, den du dir im Alltag so selten erlaubst. Ein Ort, an dem es nur um dich geht. Um das, was du wirklich brauchst. Und um ein Leben, das sich wieder lebendig anfühlt – und nach dir.
Manchmal ist sie da,
diese leise sehnsucht…
Bei mir war es im Urlaub. Am Meer, früh morgens, als alle noch schliefen. Ich saß da mit meinem Kaffee, schaute aufs Wasser – und plötzlich war sie da. Diese Frage: Lebe ich eigentlich MEIN Leben? Oder funktioniere ich nur noch?
Vielleicht kennst du solche Momente. An einem Sonntagmorgen, wenn nichts ansteht. Oder abends, wenn das Haus still wird. Momente, in denen sich etwas in dir meldet. Keine laute Stimme. Eher ein Gefühl. Eine Sehnsucht, die du nicht so richtig greifen kannst.
Du schaust auf dein Leben – und von außen betrachtet stimmt vieles. Aber innen? Da ist etwas, das sich nicht mehr wegschieben lässt.
Ich erinnere mich noch gut an dieses Pippi-Langstrumpf-Gefühl von früher. Diese Lust, die Welt zu entdecken. Freiheit. Eigensinn. Lebendig sein. Mutig sein. Einfach ich selbst sein.
Aber irgendwann ist all das leiser geworden. Bei mir war es so. Vielleicht bei dir auch. Nicht weil wir etwas falsch gemacht haben. Sondern weil das Leben passiert ist. Dieses ganze Erwachsenenleben. Verantwortung. Erwartungen. Rollen, in die wir hineingeschlüpft sind.
Und dann stehst du da – mitten in deinem gut organisierten Leben – und merkst: Ich will nicht nur funktionieren. Ich will leben. Mich spüren. Aufblühen statt ausbrennen.
Genau darum geht es in deinem Life Coaching – Mindful Life Design. Um dich und um ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
„Liebe Tina, zu Beginn meines Coachings war ich zerrissen zwischen den Erwartungen anderer und meinen Vorstellungen für ein Leben, dass sich für mich richtig anfühlt. Durch Dich habe ich wieder gelernt Grenzen zu erkennen und zu entscheiden, was zu mir oder zu meinem Gegenüber gehört. Dadurch wird vieles klarer und ich lerne stetig weiter das Leben zu leben, dass ich mir für mich wünsche. Von Herzen Danke für Deine Impulse und Deine Begleitung!“
Du musst dein Leben nicht neu erfinden.
Aber du darfst beginnen,
es wirklich deins sein zu lassen.
Mein Life Coaching ist eine Einladung, dich wieder mit dem zu verbinden, was sich für dich stimmig anfühlt. Denn oft sind es nicht die großen Entscheidungen, die alles verändern – sondern ein Nein an der richtigen Stelle. Oder mehr Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist.
Vielleicht geht es um Selbstfürsorge. Oder um Muster, die dir immer wieder begegnen. Vielleicht um einen Lebensbereich, der gerade mehr Aufmerksamkeit möchte.
Wir schauen gemeinsam hin. Nicht, um alles neu zu machen. Sondern um dein Leben wieder mehr nach dir zu gestalten.
Klarheit – wieder hören, was du wirklich willst
Kennst du diese Frage im Supermarkt: „Was möchtest du heute Abend essen?“ Und du stehst da und merkst: Ich weiß es nicht. Ich weiß gerade gar nicht mehr so richtig, was ich will.
Nicht nur beim Essen. Überhaupt.
Im Life Coaching beginnst du, etwas zu hören, das viel zu lange still war. Zuerst leise. Dann immer klarer. Eine Stimme, die sich wieder meldet: Das bin ich. Und ich weiß, was ich will.
Deine Bedürfnisse – sie dürfen wieder zählen
Alle sind versorgt. Der Kühlschrank voll, die Termine organisiert, die Kinder ins Bett gebracht. Und dann sitzt du auf dem Sofa und fragst dich: Und ich? Wo bleibe eigentlich ich?
Vielleicht kommt diese Frage selten. Aber sie ist da. Und sie ist von enormer Bedeutung.
Gemeinsam öffnen wir den Raum, den du dir sonst selten erlaubst. Raum für dich. Für das, was du wirklich brauchst.
Deine Wünsche & Visionen – sie sind noch da
Weißt du noch, was du dir früher ausgemalt hast? Vielleicht am Meer sitzen und schreiben. Vielleicht einfach mehr Leichtigkeit. Mehr Abenteuer. Mehr Lebendigkeit.
Irgendwann hast du diese Bilder in eine Schublade gelegt. Ganz nach hinten.
Aber sie sind noch da. Und hier dürfen sie wieder lebendig werden.
Dein Herz & deine Werte – dein innerer Kompass
Kennst du diese Menschen, bei denen du denkst: Die leben wirklich ihr Ding. Die strahlen etwas aus: Eine Stille. Eine Kraft.
Das ist keine Zauberei. Das kannst du auch.
Es beginnt damit, dass du wieder spürst, was dir dein Herz sagt. Und dass du anfängst, klare Entscheidungen danach zu treffen.
Nicht das ganze Leben auf einmal umkrempeln. Einfach nach und nach mehr bei dir ankommen.
Der Weg, der wirklich deiner ist
Kennst du dieses Gefühl, dich ständig ein bisschen kleiner zu machen. Dich anzupassen. In Schubladen zu passen, die andere für dich vorgesehen haben. Das ist wahnsinnig anstrengend.
Stell dir vor, du wachst morgens auf – und der Tag fühlt sich leicht an.
Nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil du weißt: Ich lebe MEIN Leben. Nicht das von jemand anderem.
Es fängt klein an. Mit einem Moment, in dem du merkst: Das passt. Das ist meins.
Und dann traust du dich, einfach mehr du zu sein.
So arbeiten wir im
Life Coaching zusammen
In unserer Zusammenarbeit wird es oft erst einmal ruhig. Du schaust hin. Verstehst, was eigentlich los ist – und warum sich manches nicht mehr rund anfühlt. Dann darf es leichter werden. Altes darf gehen. Gedanken, Rollen, Erwartungen, die dich lange begleitet haben – aber nicht mehr zu dir passen.
Und irgendwann merkst du: Da ist wieder Platz. Für das, was dir wirklich wichtig ist. Für ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Kein Programm, das wir abarbeiten. Eher ein Weg, der sich zeigt, während wir gehen.
1. Der Kern unserer Zusammenarbeit
Ich begleite dich persönlich und individuell. Im Gespräch. Im Stillwerden. Manchmal mit einer kleinen Übung. Nicht, um etwas zu „machen“. Sondern um wieder bei dir anzukommen.
Das hier ist kein schneller Lösungsweg. Eher ein Innehalten. Ein Erinnern daran, wer du wirklich bist. Damit sich wirklich etwas verändern darf. Nicht nur im Kopf. Sondern in deinem Leben.
Wir schauen auf das, was jetzt da ist. Und auf das, was lange keinen Platz hatte. Nicht alles auf einmal. Sondern Schritt für Schritt.
2. Der äußere Rahmen
Format
1:1 Begleitung – online oder in Präsenz
Dauer einer Sitzung
ca. 60–75 Minuten
Zeitraum
individuell, meist über mehrere Monate
Abstand
passend zu deinem Alltag und deinem Leben
Zwischen den Terminen
auf Wunsch kleine Impulse oder Reflexionsfragen
Man sollte von Zeit zu Zeit von sich zurücktreten,
wie ein Maler von seinem Bilde
Worte aus der Zusammenarbeit
Für mich standen Fragen im Raum wie: “Wie kann ich mehr mir selbst und meinem Weg vertrauen?” “Wie komme ich wieder mehr zurück in meine Energie?” “Was in mir möchte ich stärken?” “Wie kann ich mit der Schnelligkeit und Komplexität in meinem Business nachhaltig optimierter umgehen?”
Dank Tina und ihrer wundervollen, empathischen Arbeit habe ich gelernt “zurück zu mir” zu finden. Wieder mehr meinem Bauchgefühl zu vertrauen und achtsamer mit mir im Alltag umzugehen. Kleine Veränderungen führten dazu, dass ich mir mein Sein bewusster mache.
Tina hat mich sofort erreicht und mit ihren Impulsen so begleitet, dass wir gemeinsam sehr viele Erkenntnisse gewinnen konnten. Vergangene Blockaden legte ich so gut ab, dass ich bevorstehende Aufgaben, die mich etwas hemmten, mit Leichtigkeit umsetzte.
Ich danke dir von Herzen für deine erstklassige Arbeit, liebe Tina.
Maria
Funnel Marketing Expertin
So kann es losgehen
Mindful Life Design –
für ein Leben, das du wirklich willst!
Schritt 1
Ankommen
Wir treffen uns zu einem ersten Gespräch – telefonisch oder online – und schauen gemeinsam darauf, was dich gerade bewegt.
Was du dir wünschst. Und ob es sich für dich stimmig anfühlt.
Wenn ja, bekommst du von mir ein Angebot, passend zu dem, was du gerade brauchst.
Schritt 2
Losgehen
Wenn du merkst: Ja, das passt, dann gehen wir gemeinsam los.
Über mehrere Monate. Manchmal intensiver.
Manchmal leiser. So, wie es gerade dran ist.
Und irgendwann spürst du:
Mein Alltag fühlt sich anders an. Leichter. Stimmiger. Mehr nach mir.
Tina Klein
Achtsamkeitstrainerin &
Mindful Life Coach
hallo, Ich bin Tina.
Und ich kenne dieses Gefühl.
Dieses Funktionieren. Dieses Weitermachen. Dieses leise Fragen irgendwo im Hintergrund: Ist das wirklich MEIN Leben?
Ich habe selbst erfahren, was passiert, wenn man irgendwann stehen bleibt. Ehrlich hinschaut. Und anfängt, das eigene Leben wieder nach dem auszurichten, was sich wirklich stimmig anfühlt.
Das war nicht immer leicht. Aber es war der beste Weg, den ich je gegangen bin – und immer noch gehe.
Heute begleite ich Menschen dabei, sich ein Leben zu gestalten, in dem sie aufblühen. Mit allem, was ich gelernt habe. Mit Erfahrung. Mit Herz. Mit Humor. Und mit einer guten Portion Leichtigkeit.
Weil ich zutiefst glaube: Du trägst alles in dir, was du brauchst. Manchmal braucht es nur jemanden, der dich wieder daran erinnert.
Zertifizierungen:
