3 Situationen, in denen ein Einzelcoaching besser zu dir passt als ein Gruppenkurs

Einzeln oder doch lieber in der Gruppe?

Manchmal ist eine Entscheidung gar nicht so leicht, vor allem, wenn es zwei Optionen gibt. Und vielleicht kennst du das: beide Varianten klingen ganz gut aber du weißt einfach nicht, welche besser zu dir passt. Dein Kopf versucht möglichst schnell eine Lösung zu finden und dreht sich dabei ständig im Kreis.
Um dein Gedankenkarussell zu entlasten, möchte ich dir hier gerne zeigen, wann ein Einzelcoaching besser geeignet ist, als ein Gruppenkurs.

Situation 1: Wenig Zeit

Puh, dein Leben ist sowieso schon recht voll und du trägst viel zu viel Verantwortung. Wie soll da noch ein Gruppenkurs zu festen Zeiten reinpassen? Hier eignet sich natürlich ein 1:1 Coaching viel besser, denn die Termine legen wir gemeinsam fest und passen sie individuell an dich und deine Situation an. Du bist vielleicht ein Morgenmensch und möchtest viel lieber gleich morgens starten, als nach einem langen Arbeitstag? Im Einzelcoaching gar kein Problem! Auch zeitlich sind die Termine kürzer als in einem Gruppenkurs, sodass du dir nicht so viel Zeit einplanen musst. Und falls doch mal ein Businesstermin oder etwas anderes dazwischenkommt, verschieben wir den Termin und finden gemeinsam einen neuen. So verpasst du nichts und bleibst weiterhin flexibel. Besonders Menschen mit einem vollen Terminkalender wissen das sehr zu schätzen.

Situation 2: Du willst individuell an deinen Herausforderungen arbeiten

Du hast deine ganz eigenen Themen und möchtest individuell daran arbeiten? Dann eignet sich ein 1: 1 Coaching besser als ein Gruppenkurs. Im Einzelcoaching arbeiten wir individuell an deinen Herausforderungen. Hier dreht sich alles um dich und gemeinsam erarbeiten wir die richtigen Strategien, die dich genau an der Stelle richtigen unterstützen.

In den Einzelsessions gehe ich auf dich und deine Situation ein und je nachdem, an welchen Punkt du stehst, unterstütze ich dich mit einem  meiner beiden Coachingpaketen:

Mein Achtsamkeitscoaching hilft dir:

• besser mit Stress umzugehen
• Dein Gedanken- & Grübelkarussell zur Ruhe kommen zu lassen
• bewusster im Hier & Jetzt zu sein
• dich innerlich ruhiger und entspannter zu fühlen
• neue Kraft zu sammeln und resilienter zu werden
• auch nachts zur Ruhe zu kommen, statt stundenlang wach zu liegen

Als Achtsamkeitscoach unterstütze ich dich mit Achtsamkeitsübungen und Meditation, langfristig gelassener und leichter durch dein Leben zu gehen. Der Fokus liegt hier auf dem gesunden Umgang mit Stress.

Mein Self-Leadership Coaching hilft dir:

• Klarheit zu finden für deinen eigenen Weg (privat und/oder beruflich)
• dich in der Tiefe mit dir selbst auseinanderzusetzen: Wer bist du und was willst du wirklich?
• dein Leben nach deinen Bedürfnissen und Vorstellungen auszurichten
• konkrete Herausforderungen anzugehen und diese umzusetzen
• innere Blockaden zu lösen
• hinderliche Glaubenssätze zu transformieren
• ungesunde Gewohnheiten zu ändern

Mit dem Self Leadership Coaching lernst du dich in der Tiefe kennen und erfährst, wie du dir ein Leben gestaltest, das du in all seinen Facetten genießen kannst. Ein Leben, das Energie gibt und nicht permanent Energie raubt. Hierbei begleite ich dich mit meiner Expertise als Life und Business Coach.

Mein Geschenk für dich

Situation 3: Du bist kein Gruppenmensch oder es ist Zeit, dich in den Fokus zu nehmen

Möchtest du deine persönlichen Herausforderungen lieber individuell angehen, als in einer Gruppe von Menschen? Oder ist es an der Zeit, dich in den Mittelpunkt zu stellen, weil bisher immer alle anderen Vorrang hatten?
Dann bist du im Einzelcoaching gut aufgehoben. Hier geht es nämlich nur um dich.
Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die zu dir und deiner Situation passen. Du gibst das Tempo vor, hast jederzeit die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen und ich kann direkt darauf eingehen. Du bekommst von mir individuelle Übungen und wir arbeiten viel näher zusammen, als in einem Gruppenkurs.

Vor welchen Herausforderungen stehst du aktuell?

Gibt es Themen, über die du immer wieder stolperst und die dich daran hindern, dein Leben in all seinen Facetten zu genießen? Dann lass uns gerne gemeinsam einen Blick darauf werfen. In meinem kostenfreien Erstgespräch gebe ich dir eine Einschätzung deiner Situation und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ich freue mich auf dich!