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Ich kann nicht mehr: Diese 4 Schritte helfen dir

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„Ich kann nicht mehr“ – mit 4 einfachen Schritten aus der Überforderung Was passiert, wenn du ein Gummi zwischen Daumen und Zeigefinger spannst und dieses weiter ausdehnst? Genau… es reißt. Und genauso verhält es sich mit uns. Wenn wir uns auf Dauer...
Wie Achtsamkeit mein Leben bereichert

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Achtsamkeit: Wie Achtsamkeit mein Leben bereichert Achtsamkeit: Was bedeutet das und was verändert sich durch ein achtsames Leben? Diese Fragen höre ich oft und aus diesem Grund möchte ich dich mitnehmen, in mein achtsames Leben. Dir Anekdoten aus meinem achtsamen...