Nimm dir Zeit für dich selbst
Achtsamkeits- und Yoga-Retreats
Deine persönliche Auszeit
Verspürst Du auch manchmal die Sehnsucht, Dir Zeit nur für Dich zu nehmen? Zeit, um einmal tiefer einzutauchen in Deine Yogapraxis, die Meditation und den Raum, der es Dir erlaubt, Dich bewusst wahrzunehmen und zu erforschen, was Dir wirklich guttut?
Dann freu Dich auf außergewöhnliche und bereichernde Tage und erkunde gemeinsam mit uns Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele. Schenke Dir diese Zeit, um Dich tief mit Deinem Körper und Deinem Herzen zu verbinden. Zeit, um Dich zu spüren, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mit Dir und Deinen Bedürfnissen in Verbindung zu treten.
In unseren 4-tägigen Retreats möchten wir Dich sanft und liebevoll mit Dir selbst in Kontakt bringen. Wir laden Dich ein, spielerisch mit Deinen eigenen Grenzen zu arbeiten, persönliche Gedankenmuster aufzudecken, Klarheit zu schaffen und Deine innere Balance zu entdecken.
Neben der Yoga- und Meditationspraxis schenken wir Dir Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und abseits Deines Alltagstrubels einfach nur zu sein.
Erfahrungen & Ergebnisse
„Die Leichtigkeit des Seins geht im Alltagstrubel oft unter. Das Retreat hatte für mich genau die richtige Balance aus Bewegung, Austausch und Ruhe. Tina und Alfe haben uns liebevoll geführt und begleitet und sind einfach ein tolles Team! Beide sind exzellent auf Ihrem Gebiet und sehr erfahren und haben den Kurs sowohl mit Ruhe als auch Leidenschaft geführt. Was für eine tolle Zeit im Schwarzwald, ich freue mich auf ein Wiedersehen. Von Herzen vielen Dank an Euch beide!“
„Dieses Retreat war für mich sehr erkenntnisreich und nachhaltig. Dabei waren die für mich gewonnenen Erkenntnisse eigentlich nicht neu, aber plötzlich konnte ich sie „spüren“: Ich habe „gespürt“, dass ich mehr für mich tun muss, damit ich die Leichtigkeit des Seins wieder erleben kann – statt Stress und Anstrengung. Alfe und Tina haben das Retreat sehr sorgfälltig geplant und – neben Achtsamkeits- & Yogaübungen behutsam mit wenigen, aber effektiven Coaching-Impulsen durch den eigenen Prozess geleitet. Absolut empfehlenswert! Danke!“
Entdecke das glück in Dir!
Achtsamkeits- und Yoga-Retreat
im wunderschönen Oberbayern
02. bis 05. November 2023
Deine innere Einstellung kannst du besonders gut positiv ausrichten, wenn es dir gut geht, wenn du keine Verpflichtungen hast, dafür Zeit für dich selbst, Bewegung und Ruhe, Natur und gutes Essen, und nette Menschen um dich herum.
In diesem 4-tägigen Retreat werden wir all das haben. Wir werden über Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Coaching-Impulse etwas in dir anstoßen, zum Leichten und Positiven, zum Glücklichen hin.
Wir werden uns austauschen, reflektieren, schweigen, nach Innen und in die Ferne schauen und auch einfach mal die Seele baumeln lassen. Für alles ist Zeit.
Dein Achtsamkeits- und Yoga-Retreat:
- Freue dich auf eine ganzheitliche Yogapraxis und spüre deinen Körper im aktiven Yang und im ruhigen Yin
- Erkunde deinen inneren Raum in geführten und stillen Sitzmeditationen als auch in Gehmeditationen in der freien Natur
- Wir gehen nach draußen, erspüren die Kraft der Natur und erkunden die Wege zum Glück
- Das Retreat ist offen für alle Levels und Erfahrungsstufen
- Coaching-Impulse bringen dich in Kontakt mit dir und schenken dir Inspiration für deinen Alltag
- Genieße die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und den wertvollen und berührenden Austausch
- Lass dich inspirieren vom umfassenden Wissen von zwei sehr erfahrenen Achtsamkeits- und Yogalehrerinnen und tauche gemeinsam mit uns ein in eine ganzheitliche und bereichernde Praxis
- Entdecke durch die Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Coaching wertvolle Impulse für mehr Klarheit, Leichtigkeit & Freude und finde den Weg zu deinen persönlichen Glücksmomenten
Die 4 Tage im Sommer-Retreat haben mir sehr geholfen auf der alltäglichen „Autobahn“, auf der ich mit hoher Geschwindigkeit unterwegs bin, langsam abzubremsen und rechts ran zu fahren. Ich konnte zur Ruhe kommen, meine Gedanken sortieren und mich um mich selbst kümmern. Durch die Coaching Impulse konnte ich neue Erkenntnisse über mich selbst finden und mich an bereits gefundene Erkenntnisse erinnern. Die Yoga Stunden und das leckere vegetarische Essen sorgten dafür dass auch der Körper wunderbar umsorgt wurde.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Retreat und danke Alfe und Tina für die wundervolle gemeinsame Zeit. „
UNTERKUNFT
Der Seminarhof Holzmannstett ist ein alter Hof, der liebevoll in ein Seminarhaus umgewandelt wurde. Er liegt mit seinem großen Garten inmitten von Feldern und Wiesen und Wäldern, und im Süden sind die Berge zu sehen.
Das Haus verfügt über 27 klar und harmonisch eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer, einen großen Ess- und Aufenthaltsraum mit Kaminofen unter historischem Gewölbe, und sogar einer kleinen Sauna, die für einen kleinen Aufpreis zu nutzen ist.
Der Seminarraum ist groß und hell, mit Blick ins schöne Hügelland.
Verpflegung – Vollpension
Das Team des Holzmannstett verwöhnt uns mit regionaler, biologischer und vegetarischer oder veganer Küche. Bereits morgens werden wir nach unserer Yogapraxis mit einem köstlichen Frühstücksbuffet belohnt. Mittags und abends steht ein warmes Buffet für uns bereit. Kaffee, Tee und Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
Alle Details findest Du auch in unserer Kursübersicht.
INFORMATIONEN ZUR KURSANMELDUNG
Termin: 02. bis 05. November 2023
Beginn: Donnerstag, 02.11.2023 um 16 Uhr
Ende: Sonntag, 05.11. nach dem Mittagessen
Kursprogramm
Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg zum Glück.
Damit Du ganzheitlich von Deiner Praxis profitieren kannst, kombinieren wir die Achtsamkeits- und Yogapraxis mit geleiteten und stillen Meditationen, Gehmeditation, Zeiten des noblen Schweigens, sowie Elementen aus dem Coaching. Du wirst neue Impulse bekommen, hast die Möglichkeit, Dich voll und ganz mit Dir selbst zu verbinden, neue Blickwinkel auszuprobieren, Dir Zeit für Dich selbst zu nehmen und der Stimme Deines Herzens zu lauschen.
Kursgebühr
Die Kosten für das Retreat betragen 369,- €
Übernachtungskosten
Die Preise für die Übernachtung werden separat berechnet, sind abhängig von der Zimmerkategorie und liegen zwischen ca. 95,- und 120,- € pro Person/Nacht inkl. Vollpension und Seminarraumpauschale. Im Preis enthalten sind zudem Bettwäsche, Handtücher sowie die Kurtaxe.
Rücktrittsbedingungen
Diese findest Du in unseren Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen.
KURSLEITUNG
ALFE TOUSSAINT
DIPL. ING. / YOGALEHRERIN, MBSR-LEHRERIN
In den langen Jahren meiner Tätigkeit als selbständige Innenarchitektin hat mich mein Lebensweg zum Yoga und zur Meditation geführt.
Meine damit verbundene Begeisterung und meine positiven Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben, im Yoga wie auch in der Meditation.
Ich möchte ermutigen, Muster aufzubrechen, die eigene Lebendigkeit zu spüren, die Freude am Tun und Loslassen zu erleben, sodass ein innerer Raum entstehen kann, in dem Intuition, Kreativität und Vertrauen ihren Platz finden können.
Mehr über mich findest Du auf: www.at-mbsr-yoga.com
TINA KLEIN
MINDFUL EMPOWERMENT COACH / MBSR-LEHRERIN / YOGALEHRERIN
Vor einigen Jahren stieß ich an meine eigenen Belastungsgrenzen und suchte einen Weg, besser damit umzugehen. Meditation, Yoga und die Praxis der Achtsamkeit gaben mir wieder Halt und bereichern seither mein Leben. Inzwischen gebe ich mein Wissen als MBSR- und Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und Coach mit all meiner Freude, Geduld und Hingabe an meine Teilnehmer weiter.
Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen motivieren, mit Hilfe von Yoga, Meditation und Selbsterforschung ihr volles Potenzial zu entdecken und zu leben. Ich möchte sie zum Nachdenken anregen und liebevoll ihren persönlichen Wachstumsprozess anstoßen.
Mehr über mich findest Du hier: www.achtsamkeits-schmiede.de
Gerne nehmen wir Dich mit auf eine herzberührende und inspirierende Yogareise.
Wir freuen uns schon sehr auf Dich!
Herzensgrüße
Alfe & Tina
KURSLEITUNG
ALFE TOUSSAINT
DIPL. ING. / YOGALEHRERIN, MBSR-LEHRERIN
In den langen Jahren meiner Tätigkeit als selbständige Innenarchitektin hat mich mein Lebensweg zum Yoga und zur Meditation geführt.
Meine damit verbundene Begeisterung und meine positiven Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben, im Yoga wie auch in der Meditation.
Ich möchte ermutigen, Muster aufzubrechen, die eigene Lebendigkeit zu spüren, die Freude am Tun und Loslassen zu erleben, sodass ein innerer Raum entstehen kann, in dem Intuition, Kreativität und Vertrauen ihren Platz finden können.
Mehr über mich findest Du auf: www.at-mbsr-yoga.com
TINA KLEIN
MINDFUL EMPOWERMENT COACH / MBSR-LEHRERIN / YOGALEHRERIN
Vor einigen Jahren stieß ich an meine eigenen Belastungsgrenzen und suchte einen Weg, besser damit umzugehen. Meditation, Yoga und die Praxis der Achtsamkeit gaben mir wieder Halt und bereichern seither mein Leben. Inzwischen gebe ich mein Wissen als MBSR- und Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin und Coach mit all meiner Freude, Geduld und Hingabe an meine Teilnehmer weiter.
Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen motivieren, mit Hilfe von Yoga, Meditation und Selbsterforschung ihr volles Potenzial zu entdecken und zu leben. Ich möchte sie zum Nachdenken anregen und liebevoll ihren persönlichen Wachstumsprozess anstoßen.
Mehr über mich findest Du hier: www.achtsamkeits-schmiede.de
Gerne nehmen wir Dich mit auf eine herzberührende und inspirierende Yogareise.
Wir freuen uns schon sehr auf Dich!
Herzensgrüße
Alfe & Tina
Du hast noch eine Frage?
Felder mit * gekennzeichnet sind Pflichtfelder.
Mit dem Absenden des Kontaktformulars erklärst du dich damit einverstanden, dass deine Daten zur Bearbeitung deines Anliegens verwendet werden. Weitere Informationen und Widerrufshinweise findest du in meiner Datenschutzerklärung.
