Meditieren: Der ultimative Weg zu innerer Ruhe, auch wenn du denkst, keine Zeit zu haben
Entschleunigen und zur Ruhe kommen: Der ultimative Schlüssel zu mehr Gelassenheit
Symptome bei Stress: Diese 3 Anzeichen wirken sich stark auf dich und dein Umfeld aus
Symptome bei Stress wie Erschöpfung und Gereiztheit spüren wir oft nicht nur selbst – auch unser Umfeld bekommt sie unmittelbar mit. Besonders in meiner Arbeit als Achtsamkeitscoach höre ich immer wieder, wie Stress das Arbeitsumfeld und das Privatleben belasten kann....
Keine Zeit für sich selbst – Die häufigsten Blockaden und wie du sie überwindest
Keine Zeit für sich selbst – wie oft hast du diesen Gedanken schon gehabt? In meinen Kursen höre ich das ständig. Doch was, wenn es gar nicht die fehlende Zeit ist, sondern tief verwurzelte Glaubenssätze, die dich blockieren?Interessanterweise stellt sich im...