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Stress dich nicht! – So erkennst du deine eigenen Stressverstärker Wusstest du, dass ein Großteil des eigenen Stressempfindens hausgemacht ist? Diesen gedanklichen Stress nehmen wir dann als körperliche oder seelische Anspannung und Belastung wahr. Dieser...
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„Ich kann nicht mehr“ – mit 4 einfachen Schritten aus der Überforderung Was passiert, wenn du ein Gummi zwischen Daumen und Zeigefinger spannst und dieses weiter ausdehnst? Genau… es reißt. Und genauso verhält es sich mit uns. Wenn wir uns auf Dauer...
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