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Warum ist Resilienz so wichtig für dich? Bist du resilient, dann bist du in der Lage, trotz schwieriger, scheinbar aussichtsloser Umstände deine innere Ruhe zu bewahren. Deine Psyche hält dabei eine Kraft bereit, Belastungen gut auszuhalten. Du kommst nach...
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Achtsamkeit: Wie Achtsamkeit mein Leben bereichert Achtsamkeit: Was bedeutet das und was verändert sich durch ein achtsames Leben? Diese Fragen höre ich oft und aus diesem Grund möchte ich dich mitnehmen, in mein achtsames Leben. Dir Anekdoten aus meinem achtsamen...