Zu viele Gedanken im Kopf? Mit Braindumping zu mehr Ruhe im Kopf
Negative Glaubenssätze: So entziehst du ihnen ihre Kraft
Warum Resilienz so wichtig für dich ist
Nimm dir Zeit für dich, ein Burnout kann auch dich treffen
Die Fachwelt ist sich bis jetzt nicht ganz einig, um was es sich bei einem Burnout konkret handelt. Der US-amerikanische Psychotherapeut Herbert Freudenberger beschrieb in den 70er Jahren mit diesem Begriff eigentlich die Folgen starker Belastungen in „helfenden“...
Stress Dich nicht! So erkennst du deine eigenen Stressverstärker
