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Aktuelle Kurse

Achtsamkeit Online-Kurs live

Tschüss Stress… Hallo Gelassenheit!

Achtsamkeitskurs live via Zoom

Der nächste 8-Wochen-Kurs startet wieder am 27. September 2022.

Achtsamkeit Vertiefungskurs

Hallo Achtsamkeit!

Vertiefungskurs live via Zoom

Das nächste 6-Monats-Programm startet am 15. September 2022.

Komm mit in dein neues, achtsames Leben!

In meinen Kursen & Coachings zeige ich dir, wie leicht das geht.

Achtsamkeit-Sitzmeditation

Achtsamkeits-coaching

intensives
1:1 Training

Achtsamkeit-Gehmeditation

achtsamkeits-
&
yoga-retreat

deine auszeit

Achtsamkeit_im_ Unternehmen

MBSR in Unternehmen

Live oder
online

Lerne, wie du dein Leben mit mehr Gelassenheit meisterst

Kurs MBSR Achtsamkeit

Abenteuer Achtsamkeit - Lerne dein Leben entspannt und stressfrei zu genießen. Ab 27. September 2022

Drück endlich mal die Stopp-Taste und kümmere Dich um Dich selbst! Bist Du bereit, gelassen & stressfrei durch DEIN Leben zu gehen?

In den kommenden 8 Wochen begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die Live-Sessions, geführten Meditationen, Inspirationen, Übungen und Impulse unterstützen Dich dabei!

Darauf kannst Du Dich freuen:  

✨ Start am 27. September 2022 mit einer Get-together-Session

✨ 8-wöchiges Trainingsprogramm, dienstags 18 bis 20.15 Uhr

✨ 8 Intensivtrainings á 2,25 h – live via Zoom

✨ Q&A-Einheiten innerhalb der Intensivtrainings

✨ Das Hilghlight: 1 Tag der Achtsamkeit & Stille - live via Zoom am 26. November

✨ Geführte Meditationen, Yoga & Achtsamkeitsübungen als Audio-Dateien

✨ 8 liebevoll gestaltete Workbooks

✨ Tipps und Übungen für die Integration in Deinen Alltag

✨ Motivation und Austausch in der Gruppe

 

Ja, ich möchte mehr erfahren

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