– Angebot –

Meditations-Kurse

Übungsgruppe: Achtsamkeit & Meditation

Eine Einladung an alle, die eine kontinuierliche Meditationspraxis in einer Gruppe suchen. Gemeinsam mit anderen finden wir Inspiration und Unterstützung an der Übung „dranzubleiben“ und die eigene Achtsamkeitspraxis weiterzuentwickeln.

20. Januar 2019 bis 15. Dezember 2019, sonntags 10.00 – 11.30 Uhr (1 x monatlich)

Termine: 20.01., 03.02., 10.03., 07.04., 30.06., 14.07., 15.09., 20.10., 03.11., 15.12.

Inhalte: Sitz- und Gehmeditation (geführt und in Stille), Metta-Meditation, Body-Scan, Yoga & Meditation in Bewegung, Austausch.

Kursort: Yogaraum Malmsheim, Renninger Str. 7, 71272 Renningen / Malmsheim

Kosten: Einzeltermine: 18 € / 5-er Karte: 80 €  (alle Preise inkl. MwSt.). Anmeldung hier über die Homepage oder Barzahlung vor Ort.

Voraussetzungen: Teilnehmen können alle, die schon Erfahrung mit Achtsamkeit & Meditation haben und ca. 20 Minuten in Stille sitzen können.

Tag der Achtsamkeit & Stille

Raus aus dem Alltagstrubel: Zeit für sich und die Vertiefung der persönlichen Meditationspraxis. Eine wunderbare Möglichkeit, um mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Der Tag findet gemeinsam mit den Teilnehmenden eines laufenden MBSR-Kurses statt.

Februar / Juli / November 2019, samstags 10.00 – 16.00 Uhr

Termine: 23.02./ 27.07./ 23.11. (einzeln buchbar)

Inhalte: Sitz- und Gehmeditation (geführt und in Stille), Berg-Meditation, Metta-Meditation, Body-Scan, Yoga/Meditation in Bewegung. Wir verbringen den Tag im gemeinsamen Schweigen.

Kursort: Yogaraum Malmsheim, Renninger Str. 7, 71272 Renningen / Malmsheim

Kosten:  pro Tag der Achtsamkeit & Stille: 60 € inkl. MwSt. Für ehemalige MBSR-Kursteilnehmer verringert sich die Gebühr auf 45 €. Eine Anmeldung ist bis 3 Tage vor der Veranstaltung möglich.

Voraussetzungen: Meditationserfahrung und die Bereitschaft, sich auf das Schweigen einzulassen. Telefonisches Vorgespräch für neue Kursteilnehmer.